Walking

Walking und Nordic Walking, als zügiges Spazieren mit oder ohne Unterstützung spezieller Stöcke, trägt als ganzheitliches und präventives Training zur Förderung des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur bei. Sowohl Aktive als auch Anfänger ohne Walking-Erfahrung, wie auch untrainierte und ältere Menschen finden in dieser Freizeitgestaltung eine gelungene Mischung von Ausdauer- und Breitensport in der Natur.


DLV-Walkingtreff-Betreuer – Benjamin Fritzsch
leichtathletik@sus-phoenix.de
T 0231 – 84 72 86 84 u. M 0163 – 87 88 350

NEUER KURS

Wandern – Walking – Power Walking

Ist jederzeit möglich, schon ab 40 Minuten pro Einheit steigert das Walking das Wohlbefinden. In diesem Kurs werden die Unterschiede der Bewegungsmöglichkeiten aufgezeigt. Training, Technik, das richtige Dehnen, Auf- und Abwärmen für Einsteiger und Wiedereinsteiger wird gelehrt.

Es gibt ein Teilnehmerlimit.

Kurstermine

Wochentag Datum Kurs / Training Uhrzeiten Trainer*in Treffpunkt Zielgruppe Anmeldung
Samstag 25.09.2021 WORKSHOP Richtig Nordic-Walken – aber wie? 15:15 – 16:15 Uhr Benjamin Fritzsch Gesundheits- zentrum Stieghorst, Schneidemühler Str. 10, 33605 Bielefeld AnfängerInnen und Fortgeschrittene Link folgen