Yoga


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Yoga-Übungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dabei wird unter kontrolliertem Atem und Konzentration eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit angestrebt. Yoga kann unter Umständen verschiedene Krankheitsbilder lindern, etwa:

  • Durchblutungsstörungen,
  • Schlafstörungen,
  • nervöse Beschwerden (Angst und Depression),
  • chronische Kopfschmerzen,

sowie

  • Nacken- und Rückenschmerzen.


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