Hier findest Du Trainingsvideos zum Anschauen und Nachmachen. Unterstützt durch den Landessportbund NRW – Vielen Dank! Weitere Folgen immer Mittwochs und Samstags während des Lockdowns.
Und wenn Du mal eines der Sportgeräte nicht hast, kannst Du sie Dir als Mitglied unseres Vereins gegen eine kleine Spende ausleihen.
NEUESTE FOLGE
Das Sportliche Gehen – 5 km – Der Startvorgang der Jugend | 17.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch
GEPLANT
- Abschluss – Projekt 1 – Fit und Aktiv durch den Winter am 20.03.2021
- Projekt 2 – ab April 2021
BEREITS VERÖFFENTLICHT
Die Arbeit mit der Faszienrolle | 13.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
Treppensteigen beim Training | 10.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
Dehnübungen nach der sportlichen Aktivität | 06.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
Der Fallschirmsprint | Vorbereitung | 03.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
Der Fallschirmsprint als Slomotion bergauf | 03.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
Der Fallschirmsprint in der Rückansicht | 03.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
Das Lauf-ABC | für Sprinter*innen und die Mittelstrecke im Park | 27.02.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
Koordinationsübung – für die Balance | 24.02.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Techniktraining Sportliches Gehen | 1. Gehertag in Bielefeld 2019 | 20.02.2021
Moderation © Cornelia Wiesch | Video: © Benjamin Fritzsch
Koordinatives Aufwärmen – auf einer Linie im Walking und Gehen | 17.02.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Der Tempowechsellauf | 13.02.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Wandern | Die Seele baumeln lassen bei der Schneeschmelze 02 | 10.02.2021
Video © Benjamin Fritzsch
Jedermann-Zehnkampf – Der Mehrkampf für Jedermann / Jederfrau in Ahlen – 110 m Hürden | 06.02.2021
Video © Benjamin Fritzsch
Wandern | Ruheorte in der Natur 01 | 03.02.2021
Video © Benjamin Fritzsch
Koordination – Airhockey schult Hand-Augen-Koordination | 30.01.2021
Video © Benjamin Fritzsch | Sportler (v.l.): Aki Dani und Rainer Naumann
Der Hochsprung in Perfektion | DM Halle 2018 | 27.01.2021
Video © Benjamin Fritzsch | Athlet: Mateusz Przybylko
Der Steigerungslauf | 23.01.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Sportliches Gehen – Das richtige Aufwärmtraining | 20.01.2021
Video © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Sportliches Gehen – Fußgelenksarbeit | 20.01.2021
Video © Benjamin Fritzsch | Moderation u. Trainerin: Cornelia Wiesch
Berganläufe Slomo | Auf dem Deusenberg | 16.01.2021
Video © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Berganläufe | Auf dem Deusenberg | 16.01.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Disc-Golf | 13.01.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Sportler: Aki Dani
Der Sprint | Bewegungsablauf 30 bis 50 m | 09.01.2021
Video: © Aki Dani / Athlet: Aki Dani
Agility | Die Arbeit mit der Koordinationsleiter | 06.01.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
