Hier findest Du Trainingsvideos zum Anschauen und Nachmachen. Unterstützt durch den Landessportbund NRW – Vielen Dank! Weitere Folgen immer Mittwochs und Samstags während des Lockdowns.
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NEUESTE FOLGE
Koordinationsübung – für die Balance | 24.02.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
GEPLANT
Das Lauf-ABC | für Sprinter*innen | 27.02.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
Der Fallschirmsprint – drei Folgen | 03.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
Dehnübungen nach dem Sport | 06.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
Treppensteigen beim Training | 10.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
Die Arbeit mit der Faszienrolle / Blackroll® | 13.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani
BEREITS VERÖFFENTLICHT
Techniktraining Sportliches Gehen | 1. Gehertag in Bielefeld 2019 | 20.02.2021
Moderation © Cornelia Wiesch | Video: © Benjamin Fritzsch
Koordinatives Aufwärmen – auf einer Linie im Walking und Gehen | 17.02.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Der Tempowechsellauf | 13.02.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Wandern | Die Seele baumeln lassen bei der Schneeschmelze 02 | 10.02.2021
Video © Benjamin Fritzsch
Jedermann-Zehnkampf – Der Mehrkampf für Jedermann / Jederfrau in Ahlen – 110 m Hürden | 06.02.2021
Video © Benjamin Fritzsch
Wandern | Ruheorte in der Natur 01 | 03.02.2021
Video © Benjamin Fritzsch
Koordination – Airhockey schult Hand-Augen-Koordination | 30.01.2021
Video © Benjamin Fritzsch | Sportler (v.l.): Aki Dani und Rainer Naumann
Der Hochsprung in Perfektion | DM Halle 2018 | 27.01.2021
Video © Benjamin Fritzsch | Athlet: Mateusz Przybylko
Der Steigerungslauf | 23.01.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Sportliches Gehen – Das richtige Aufwärmtraining | 20.01.2021
Video © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Sportliches Gehen – Fußgelenksarbeit | 20.01.2021
Video © Benjamin Fritzsch | Moderation u. Trainerin: Cornelia Wiesch
Berganläufe Slomo | Auf dem Deusenberg | 16.01.2021
Video © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Berganläufe | Auf dem Deusenberg | 16.01.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
Disc-Golf | 13.01.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Sportler: Aki Dani
Der Sprint | Bewegungsablauf 30 bis 50 m | 09.01.2021
Video: © Aki Dani / Athlet: Aki Dani
Agility | Die Arbeit mit der Koordinationsleiter | 06.01.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch
