#trotzdemAKTIV

Hier findest Du Trainingsvideos zum Anschauen und Nachmachen. Unterstützt durch den Landessportbund NRW – Vielen Dank! Weitere Folgen immer Mittwochs und Samstags während des Lockdowns.

Und wenn Du mal eines der Sportgeräte nicht hast, kannst Du sie Dir als Mitglied unseres Vereins gegen eine kleine Spende ausleihen.

NEUESTE FOLGE

Das Sportliche Gehen – 5 km – Der Startvorgang der Jugend | 17.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch

GEPLANT

  • Abschluss – Projekt 1 – Fit und Aktiv durch den Winter am 20.03.2021
  • Projekt 2 – ab April 2021

BEREITS VERÖFFENTLICHT

Die Arbeit mit der Faszienrolle | 13.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani

Treppensteigen beim Training | 10.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani

Dehnübungen nach der sportlichen Aktivität | 06.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani

Der Fallschirmsprint | Vorbereitung | 03.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani

Der Fallschirmsprint als Slomotion bergauf | 03.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani

Der Fallschirmsprint in der Rückansicht | 03.03.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani

Das Lauf-ABC | für Sprinter*innen und die Mittelstrecke im Park | 27.02.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Athlet: Aki Dani

Koordinationsübung – für die Balance | 24.02.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch

Techniktraining Sportliches Gehen | 1. Gehertag in Bielefeld 2019 | 20.02.2021
Moderation © Cornelia Wiesch | Video: © Benjamin Fritzsch

Koordinatives Aufwärmen – auf einer Linie im Walking und Gehen | 17.02.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch

Der Tempowechsellauf | 13.02.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch

Wandern | Die Seele baumeln lassen bei der Schneeschmelze 02 | 10.02.2021
Video © Benjamin Fritzsch

Jedermann-Zehnkampf – Der Mehrkampf für Jedermann / Jederfrau in Ahlen – 110 m Hürden | 06.02.2021
Video © Benjamin Fritzsch

Wandern | Ruheorte in der Natur 01 | 03.02.2021
Video © Benjamin Fritzsch

Koordination – Airhockey schult Hand-Augen-Koordination | 30.01.2021
Video © Benjamin Fritzsch | Sportler (v.l.): Aki Dani und Rainer Naumann

Der Hochsprung in Perfektion | DM Halle 2018 | 27.01.2021
Video © Benjamin Fritzsch | Athlet: Mateusz Przybylko

Der Steigerungslauf | 23.01.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch

Sportliches Gehen – Das richtige Aufwärmtraining | 20.01.2021
Video © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch

Sportliches Gehen – Fußgelenksarbeit | 20.01.2021
Video © Benjamin Fritzsch | Moderation u. Trainerin: Cornelia Wiesch

Berganläufe Slomo | Auf dem Deusenberg | 16.01.2021
Video © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch

Berganläufe | Auf dem Deusenberg | 16.01.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch

Disc-Golf | 13.01.2021
Video u. Moderation © Benjamin Fritzsch | Sportler: Aki Dani

Der Sprint | Bewegungsablauf 30 bis 50 m | 09.01.2021
Video: © Aki Dani / Athlet: Aki Dani

Agility | Die Arbeit mit der Koordinationsleiter | 06.01.2021
Video u. Moderation © Aki Dani | Athlet: Benjamin Fritzsch