Sportliches Gehen

Das Gehen ist eine olympische Leichtathletik-Disziplin, bei der, im Gegensatz zum Laufen, kein, für das menschliche Auge, sichtbarer Verlust des Bodenkontakts vorkommen darf. Zusätzlich muss das ausschreitende, und damit vordere Bein beim Aufsetzen auf den Boden gestreckt – d. h. es darf am Knie nicht gebeugt – sein (Regel 230 der IWR – Internationalen Wettkampfregeln). Hierdurch kommt es zu der für Geher so markanten Hüftbewegung. Damit nimmt das Gehen im Gegensatz zum Laufen die federnde Belastung von Knie und Hüfte.




Foto: © Eventfotografie24 | v.l.n.r. Nicole Best, Benjamin Fritzsch, Christoph Höhne (Deutsche Meisterschaft im 10-km-Straßengehen 2016 in Andernach)


AP Gehen – Benjamin Fritzsch
sportliches-gehen@sus-phoenix.de
T 0231 – 84 72 86 84 u. M 0163 – 87 88 350

Das sportliche Gehen

Zur Teilnahme sind nebst sportlicher Kleidung (Funktionsbekleidung), flache Sportschuhe (keine Wanderschuhe), erforderlich.

In den Workshops werden Kenntnisse vermittelt, von einem seit 2016 erfolgreichen Geher. Seine größten Erfolge, 8. bei der EM in 2017, NRW-Meister 2018, Deutscher Meister 2019 auf der Straße und 2020 in der Halle. Darin werden nach einer Einführung in das Regelwerk, die grundlegenden Techniken im Sportlichen Gehen vorgestellt und gelehrt.




Sommer (April bis Oktober)

Stadion Rote Erde (bis 14. August 2021)

Wochentag Training Uhrzeiten TrainerIn Treffpunkt Zielgruppe
Dienstag Wurf / Sprung / Sportliches Gehen / Mittel- und Langstrecke 17:30 Uhr – 19:00 Uhr Benjamin Fritzsch / Michael Glass Leichtathletikanlage Hacheney, Stettiner Straße 6 DLV- und DBS-StartpassathletInnen (aller AK)
Mittwoch Sportliches Gehen / Mittel- und Langstrecke 20:00 Uhr – 21:30 Uhr Benjamin Fritzsch / Michael Glass Stadion Rote Erde, Strobelallee 46 DLV- und DBS-StartpassathletInnen
Donnerstag Seniorensport ab M/W35 17:30 Uhr – 19:00 Uhr Benjamin Fritzsch Leichtathletikanlage Hacheney, Stettiner Straße 6 DLV- und DBS-StartpassathletInnen
Samstag Sportliches Gehen 10:00 Uhr – 13:00 Uhr Benjamin Fritzsch / Cornelia Wiesch / Aina Mikrikow-Warnt / Michael Glass Stadion Rote Erde, Strobelallee 46 DLV- und DBS-StartpassathletInnen / KaderathletInnen

Winter (November – März)

Wochentag Training Uhrzeiten Trainer / Telefon Treffpunkt Zielgruppe
Montag Sportliches Gehen / Jugendtraining / Hochsprung 16:00 Uhr – 17:30 Benjamin Fritzsch Helmut-Körnig-Halle, Strobelallee 40 DLV- und DBS-StartpassathletInnen
Mittwoch Mittel- und Langstrecke / Sportliches Gehen 20:00 Uhr – 21:30 Uhr Benjamin Fritzsch / Michael Glass Helmut-Körnig-Halle, Strobelallee 40 DLV- und DBS-StartpassathletInnen
Freitag Mittel- und Langstrecke / Sportliches Gehen 20:00 Uhr – 21:30 Uhr Benjamin Fritzsch / Michael Glass Helmut-Körnig-Halle, Strobelallee 40 DLV- und DBS-StartpassathletInnen

Probetrainings sind jederzeit auf Anfrage möglich. Dein Ansprechpartner ist Benjamin Fritzsch leichtathletik@sus-phoenix.de.

Workshop 2021

Wochentag Datum Uhrzeiten Trainer*in Treffpunkt Zielgruppe Teilnahmeentgeld
Samstag 25.09.2021 12:00 bis 13:00 Uhr Cornelia Wiesch, Landestrainerin Westfalen Gesundheitszentrum Stieghorst, Schneidemühler Str. 10, 33605 Bielefeld AnfängerInnen mit Interesse am Sportlichen Gehen 5,- EUR